Yoga” kelimesi Sanskritçe’de hem “bütünlük” hem de “disiplin” anlamına gelen bir kelimedir.
Bizi meydana getiren fiziksel, ruhsal (enerji) ve zihinsel vücudumuzu bir bütün olarak algılayarak disipline etmemize yarayan bir çalışmadır.
Yoga’da bütün yollar aynı amaca gider, birliğe. Yapılan çalışmanın nihai hedefi “birlik” yani kişinin tam olduğunu hissetmesi, hiç bir şeyin kendisinde eksik olmadığını bilmesidir.
Yoga kendimizi keşfetmek, huzura kavuşmak, bütünlüğe ulaşmak için yapılan çalışmalardır.
