Egzersiz yapmak mı?
Neden ki? Ben zaten kendimi iyi hissediyorum mu diyorsunuz?
Sizlere egzersiz yapmanız için 50 tane neden sunuyoruz. Okuyun kararınızı kendiniz verin.
- Kendinizi daha öz güvenli hissedersiniz.
- Daha güçlenirsiniz.
- Egzersiz depresyon iyileşmesine yardımcı olur.
- Kendiniz ile gurur duyarsınız.
- Amaçlarınıza ulaşmanıza yardımcı olur.
- Egzersiz yapmazsanız kendinizi kötü hissedersiniz.
- Her seferinde daha ileri gitmek istersiniz geri değil.
- Daha çok kalori yakmak istersiniz.
- Egzersiz ile kalp sağlığınızı geliştirirsiniz.
- Güzel bir fiziğe sahip olursunuz.
- Diyabetten korunursunuz.
- Çocuklarınıza iyi örnek olursunuz.
- Egzersiz kanser riskini azaltır.
- Bedenimiz hareket için programlanmıştır. Oturmak için değil.
- Egzersiz motivasyonunuzu arttırır.
- Daha dik durmanızı sağlar.
- Bel ağrılarınızı giderir.
- Kendinizi iyi ve dinamik hissedersiniz.
- Başarı duygusunu hissettirir.
- Daha güçlüyeni bir bedene sahip olmanızı sağlar.
- Diet ancak uzun vadede işe yarar.
- Mayo mevsimi her zaman yine gelir.
- Egzersiz kemiklerinizi güçlendirir.
- Kilo vermenize yardımcı olur.
- Kendinize daha fazla zaman ayırmış olursunuz.
- Egzersiz stresi azaltır.
- Terapiden ucuzdur.
- Kendinize özen gösterirsiniz.
- Vücudunuzla gurur duyarsınız.
- Egzersiz bacaklarınızı güçlendirir.
- Kıyafetlerinizin daha iyi oturmasını sağlar.
- Kendinizi daha fazla zorlamak istersiniz.
- Hayal ettiğinizden daha fazlasına gücünüz olduğunu görürsünüz.
- Hareket eden beden iyi hisseder.
- Zihniniz keskinleşir.
- Bel bölgesi yağlarınızı yok eder.
- Daha iyi uyumanızı sağlar.
- Enerji verir.
- Yaşlılıkta daha sağlıklı olmanızı sağlar.
- Daha genç görünürsünüz.
- Şekilli kollara sahip olursunuz.
- Gece yediğiniz tatlıları yakarsınız.
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
- Egzersiz dengenizi geliştirir.
- Daha sağlıklı uzun yaşarsınız.
- Başkasının gözünden kaçmak istemezsiniz.
- Daha yaratıcı olursunuz.
- Egzersiz sonrası çoğunlukla daha sağlıklı beslenirsiniz.
- Egzersiz sayesinde daha rahat nefes alırsınız.
- Tartı göstergesinin düştüğünü görmek sizi iyi hissettirir.